栄養男子

管理栄養士を目指す男子大学生です

身体をうごかす

最近色々なスポーツやってる🏸🎾🏀

 

バスケ、ソフト、スカッシュ、テニス、バドetc

 

今まで同じスポーツしかやってこなかった、、

 

あたりまえだけど

 

スポーツによって身体の動かし方が違うし

 

使う筋肉も、速さも、全然違う🤔

 

だからその競技に必要な栄養も違うんだ〜

 

自分でやってみるって大切